巴西水果分享 | 制作不一样的水果沙拉

我们来分享一下巴西水果，谁不喜欢新鲜水果沙拉，嗯？吃新鲜的食物非常美味，如果水果经过精心挑选并在正确的时间成熟，那就更美味了。添加您家中的水果，以更充沛的精力开始新的一天！为了扩大您将在这顿饭中摄入的营养素范围，秘诀是选择正确的浇头。

水果可以改善情绪并促进身体的正常运作，因为它们富含快速吸收的碳水化合物和抗氧化剂，可防止过早衰老。此外，要学习如何制作水果沙拉，也没有什么神秘之处。现在看看3 种巴西水果不同的方法来为您的准备工作增添简单而美味的味道！

1. 水果沙拉配酸奶 - 提供丰富的奶油味和质地

吃一顿充满美味和精力充沛的早餐是很棒的，但它总是可以变得更好！小贴士是用T酸奶给水果沙拉调味。该成分用途广泛，在制备过程中提供奶油味，并保证配方的特殊口味。而且您甚至不必非常努力！

只需分开，切下您选择的水果（最适合乳制品的是香蕉、猕猴桃、苹果、芒果和草莓），然后用勺子将酸奶放在上面。您仍然可以使用蜂蜜作为配菜来完成并增加准备工作的甜味。就这么简单！

2. 橙汁水果沙拉--双倍清爽健康

如果您通常在食谱中加入柑橘类水果，您会喜欢这个版本。在这里，橙汁是主要成分之一！这种饮料以其抗氧化作用而闻名，并且由于其成分中含有大量维生素C，因此还有助于提高免疫力。

把它作为下午点心的伴奏，没有什么神秘之处！将你想要的水果分开，清洗、切下并去除水果的种子后，将切块与300 毫升 橙汁一起放入一个大碗中。

3. 水果沙拉配燕麦、格兰诺拉麦片和/或奇亚籽：身体排毒

格兰诺拉麦片水果沙拉是最著名的有机食品配菜之一！由于成分中的纤维，使用全谷物如燕麦和格兰诺拉麦片对肠道流动很有好处。更不用说油籽，比如亚麻籽和奇亚籽，它们对身体有很大的影响，好吗？种子可以彻底清洁胃和有机体。

是不是觉得很神奇，改变一点浇头，风味就完全不一样的。这里分享了巴西人的水果利用。

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